Work-out 6

Tijdsduur
0:43:51
Benodigdheden
weerstandband, matje
Calorieën
411
Categoriën
Intensity, Buik, Benen,

Work-out 6

Deze work-out heeft een tabata structuur en is helemaal gericht op de buik, billen en benen. Het is een high intensity/low impact training waarbij je in 5 verschillende sets 20 seconden ‘ werkt’ gevolgd door 10 seconden rust. Een korte intensieve workout met maximaal resultaat!