Work-out 5

Tijdsduur
0:33:38
Benodigdheden
matje
Calorieën
433
Categoriën
Intensity, Armen, Buik, Benen, Schouders,

Work-out 5

Deze heerlijke total body interval work-out is een echte aanrader voor iedereen die medium zwaar spierversterkend wil trainen en tegelijkertijd de aerobics-achtige vorm leuk vindt. In een interval structuur wisselen de dynamische bewegingen en spierversterkende oefeningen elkaar af.