Work-out 3

Tijdsduur
0:45:24
Benodigdheden
matje
Calorieën
430
Categoriën
Intensity, Armen, Buik, Benen, Schouders, Conditie,

Work-out 3

Deze heerlijke total body interval work-out is een echte aanrader voor iedereen die medium zwaar spierversterkend wil trainen en tegelijkertijd de aerobics-achtige vorm leuk vinden. In een interval structuur wisselen de dynamische bewegingen en spierversterkende oefeningen elkaar af.