Work-out 119

Tijdsduur
0:43:48
Benodigdheden
weerstandband, matje
Calorieën
411
Categoriën
Intensity, Armen, Schouders,

Work-out 119

Deze work-out is helemaal gericht op de buik, billen en benen. Het is een high intensity/low impact training waarbij je in 5 verschillende sets 20 seconden ‘ werkt’ gevolgd door 10 seconden rust. Een korte intensieve work-out met maximaal resultaat!