Work-out 4

Tijdsduur
0:44:22
Benodigdheden
dumbells, matje
Calorieën
317
Categoriën
Kickboksen, Armen, Benen, Schouders,

Work-out 4

Tijdens deze work-out leer je hoe je trappen kunt blokken en op een zo snel mogelijke manier een actie terug kunt geven. Later in de work-out gaan we weer aan de slag met de dumbells en maken we zowel het bovenlichaam als het onderlichaam sterker door middel van verschillende oefeningen.