Work-out 2

Tijdsduur
0:45:13
Benodigdheden
matje
Calorieën
315
Categoriën
Kickboksen, Armen, Buik, Benen, Schouders,

Work-out 2

Tijdens deze work-out gaan we aan de slag met verschillende technieken en conditionele oefeningen uit het kickboksen. Je leert in deze video onder andere het ontwijken van de stoten en daarop direct een stoot terug te geven. Ook gaan we aan de slag met spierversterkende oefeningen waardoor je meer spieren opbouwt wat weer zorgt voor een strak en fit lichaam.