Work-out 10

Tijdsduur
0:45:9
Benodigdheden
dumbells, matje
Calorieën
340
Categoriën
Kickboksen, Armen, Buik, Benen, Schouders,

Work-out 10

Tijdens deze work out gaan we lekker veel kickboksen. Stoten, trappen, knieën, alles komt aan bod. Normaal is een kickbokstraining al vrij intensief, maar door de dumbells erbij te gebruiken bouw je nog meer spieren op en zijn de oefeningen dubbel effectief. Kickboks met mij mee tijdens deze work-out en kom in topshape!