Work-out 1

Tijdsduur
0:44:44
Benodigdheden
matje
Calorieën
310
Categoriën
Kickboksen, Armen, Schouders,

Work-out 1

Voordat je begint met Fit at Home kickboksen is het verstandig om eerst deze workout te doen. Tijdens deze work-out neem ik alle kickboks technieken met je door. De intensiteit is laag, maar je leert wel in slechts 45 min de meest belangrijke kickboks technieken die er zijn. Doordat je de technieken in deze work-out onder de knie krijgt zul je de Fit at Home kickbokstrainingen goed kunnen volgen en zul je optimaal aan de slag kunnen voor een sterk en fit lichaam. De training is toegankelijk voor iedereen, zelfs als je nog nooit gekickbokst hebt.