Work-out 38

Tijdsduur
0:21:13
Benodigdheden
Hip N thigh, dumbells
Calorieën
258
Categoriën
Billen & benen, Benen,

Work-out 38

In deze work-out word gebruik gemaakt van dumbells voor een extra uitdaging van het bovenlichaam. We beginnen de les met het klaarmaken van de benen en schouders dmv van een goede warming up, om aansluitend de gewichtjes erbij te pakken. Aan het eind van de training nog een blokje conditie.