NIEUW: Meditatie & Fit!

Fit at Home lanceert als aanvulling op de vele motiverende work-outs nu ook ontspannende meditatie oefeningen. Regelmatig mediteren zorg naast ontspanning o.a. voor betere slaap, meer focus en minder stress. Door dit regelmatig te doen kun je in een innerlijke staat van rust komen wat je gezondheid ten goede komt!

Deze 6 (audio)meditaties zorgen voor een bewust moment en kun je onderweg op je smartphone maar uiteraard ook thuis beluisteren via je tv. Voor meer zelfreflectie en een betere balans tussen lichaam en geest. Want bij inspanning hoort ook ontspanning!