Omdat we juist nu het verschil kunnen maken voor ouderen is er nu: 70+ & FIT! Dé work-out voor ouderen die willen bewegen!

Senioren ervaren vaak een verminderde conditie, afname van spiermassa/kracht en lenigheid. Dit komt vanwege ouderdom, maar voornamelijk door te weinig beweging! Fit at Home is er voor iedereen en heeft daarom een passende sportmodule ontwikkelt speciaal voor deze groep. Verantwoord trainen op latere leeftijd is namelijk een goed idee! De gezondheidseffecten bij sport op oudere leeftijd zijn vrij snel merkbaar: al na 3-6 weken oefenen treedt er een merkbare verbetering op. Beweeg daarom mee met 70+ & Fit trainer Marieke met zowel zittende als staande oefeningen om zowel de fitte als startende senior te bedienen. Klik hier om naar het trainer overzicht te gaan