Tijdens de training

december 21, 2020 8:53 pm Gepubliceerd door

De stroom prikt op mijn huid.

1.Het kan zijn dat je warming-up niet van voldoende intensiteit was. Je bent dus nog niet warm genoeg. Je kunt gewoon doortrainen maar bouw de intensiteit wat langzamer op. Pijn tijdens het trainen is nooit nodig, houd daar rekening mee.

2.De stroom kan wat meer pijn doen wanneer één van de zwarte Pads aan de binnenkant van het pak los komt van de huid. Vaak gaat het dan om de spiergroepen chest (borst) en stomach (buik). Ook nu is pijn tijdens het trainen niet nodig en kunnen we dit eenvoudig oplossen. Pak één van de meegeleverde klittenbanden en draai deze strak om de pijnlijke spiergroep heen. De pad kan nu niet meer los komen van de huid en het probleem is opgelost. Je kunt de training hiervoor pauzeren (let op, klik niet op ‘stop’ maar op ‘pauzeren/pause’ rechts onder in beeld) zodat je voldoende tijd hebt om de band vast te maken.

De spanning op één van de spiergroepen valt plotseling weg. De spiergroep is ook oranje op mijn beeldscherm.

Controleer of de Powerbox goed bevestigd is aan de drukkers op het pak. Het kan zijn dat er een drukker niet goed vast zat of dat deze is losgekomen tijdens het trainen. Je kunt de training hiervoor pauzeren zodat je voldoende tijd hebt om de drukkers vast te maken. Vaak lukt het echter ook in de rustperiode tussen twee spanningen in.

Gecategoriseerd in :

Dit bericht is geschreven door