Je buik tijdens de zwangerschap

Catgeorie icoon Gezondheid

Je bent zwanger! En dat betekent dat er iets heel bijzonders in je gebeurt. Er groeit een minimensje in je buik en dit zorgt voor veel veranderingen in je lichaam. Dit gebeurt zowel mentaal als fysiek. 

Door de groei van je kindje neemt de omvang van je buik tijdens je zwangerschap flink toe. In 40 weken groeit je kindje uit van een bolletje cellen tot een complete baby.

Toch gaat de groei van je zwangere buik niet in elke periode van je zwangerschap even hard. Krijg je al vroeg in je zwangerschap een buikje? Dit hoeft niet te betekenen dat je ook een grote baby krijgt. De groei van je buik wordt namelijk ook door andere dingen bepaald, zoals je bouw, genetische aanleg, je buikspieren en de hoeveelheid vruchtwater.  Vergelijk jezelf dus zéker niet met andere zwangere vrouwen want bij iedereen verloopt de zwangerschap anders. 

Het eerste trimester
Ongeveer 10% van de totale gewichtstoename gebeurt in het eerste trimester. Gemiddeld kom je 1 tot 2 kilo aan in deze periode. Dit komt omdat je in het eerste trimester extra honger kan hebben en meer eet, of omdat eten helpt tegen de misselijkheid.

Als je erg misselijk bent en regelmatig overgeeft, is het mogelijk dat je juist kilo’s kwijtraakt. Dit is ook normaal.
Je kan in deze periode al een wat opgezette buik hebben. Dit komt vooral doordat je darmen wat trager werken. Er zit daardoor veel lucht in en je kan last hebben van obstipatie. Daarnaast beginnen je darmen te verplaatsen om ruimte te maken voor je groeiende baarmoeder.

Het tweede trimester
Zodra je in het tweede trimester bent aanbeland, begint je buik sneller te groeien. Bij 13 weken kan je al een kleine babybuik zien. Vooral bij je onderbuik kan een bolling zichtbaar zijn. Je komt in het tweede trimester ongeveer een halve kilo per week aan. Ben je voor de tweede keer zwanger? Dan kan je al een duidelijke zwangerschapsbuik hebben in deze periode.

In deze weken vindt de grootste gewichtstoename plaats, namelijk 50% van het totaal. Je buik groeit hard en wordt meestal ronder. Als je een navelkuiltje had, zal deze waarschijnlijk rond week 26 naar buiten ploppen. Voor iedereen is nu duidelijk te zien dat je zwanger bent. Gemiddeld ben je tegen het eind van het tweede trimester (rond de 26 weken) zo’n 9 kilo aangekomen.

Het derde trimester
In het derde trimester kom je ook nog wat kilo’s aan. Dit komt omdat je baby nog hard groeit. Vanaf ongeveer de 27ste week tot je bevalling groeit je kindje nog veel in gewicht daardoor neemt de omvang van je buik ook nog flink toe, en dan is het wachten op de bevalling!  

Je buik na de bevalling
Direct na je bevalling ben je al een groot gedeelte van je buikomvang kwijt. Toch duurt het echt nog wel even voordat je weer op je ‘oude’ gewicht bent. Je zult waarschijnlijk niet zo snel weer terug gaan naar je lichaam zoals dat het was. Maar gelukkig krijg je hier wel iets heel moois voor terug!