Groene Smoothie

Catgeorie icoon Recepten

Wat heb je nodig?
2 Florida Grapefruits
1 grote banaan
50 gram rucola
1/2 eetlepel zonnebloem en pompoenpitten
1/2 theelepel bijenpollen
100-200 ml water of amandelmelk

Hoe maak je het?
Snijd een plakje van de boven- en onderkant van de grapefruits. Leg de grapefruit op een snijvlak en snijd met een mes, verticaal de schil er af. Snijd het vruchtvlees in stukken en verwijder eventuele pitjes. Pel de banaan en breek in drie stukken. Was de rucola en laat goed uitlekken. Stop alle ingrediënten in de blender en mix glad tot een smoothie.

Enjoy!