Duurzaam sporten

Catgeorie icoon Beweging

Bij duurzaamheid denk je in eerste instantie misschien aan korter douchen, niet te veel elektronische apparaten gebruiken en afval scheiden, maar niet direct aan de relatie tussen sport en duurzaamheid. Nu duurzame keuzes maken voor steeds meer mensen belangrijk is geworden, kun je jezelf eens afvragen of jouw sport keuzes duurzaam zijn. Want je kunt weldegelijk duurzame keuzes maken tijdens het sporten.

Een goede manier om duurzaamheid te implementeren is door zo min mogelijk te reizen om naar je sport toe te gaan. Je kunt ervoor kiezen om thuis te sporten of te gaan hardlopen. Daarnaast kun je er ook voor kiezen te voet of met de fiets te reizen. Zo heb je de warming-up er ook vast opzitten èn het bespaart benzine of ov kosten.

In een hippe sport outfit voel je je beter en ben je gemotiveerder om te sporten. Je wil natuurlijk het liefst een comfortabele, mooie outfit die ook nog eens betaalbaar is. Steeds meer merken bieden duurzame sport outfits aan. Vaak betaal je daarvoor net iets meer dan voor een item dat je koopt bij een grote keten, maar bedenk je dan dat dat dat tientje extra voor het goede doel is!

Naast een duurzame keuze in sportkleding, zijn ook herbruikbare waterflesjes erg populair geworden. Je bent door het kopen van plastic flesjes uiteindelijk ook veel geld kwijt, en het is ook absoluut niet duurzaam. Je kunt voor niet al te veel geld al een herbruikbare fles aanschaffen het liefst van glas of RVS. Bovendien zijn de hergebruikbare flessen vaak te koop in allerlei soorten en maten met leuke printjes.

De allerbelangrijkste relatie tussen sport en duurzaamheid is je conditie. Een conditie moet je bijhouden en je moet er vooral zuinig op zijn als je hem eenmaal hebt opgebouwd. Het is belangrijk dat je je conditie goed bijhoudt. Zorg goed voor een duurzame versie van jezelf!