Aan de dagelijkse sleur ontsnappen: hoe?

Elke dag dezelfde routine: het houdt ons leven overzichtelijk en voorkomt stress. Soms kan dit juist heel erg saai zijn en gaan we het een sleur noemen. Hoe graag we soms ook uit deze sleur willen komen, gaat het niet altijd even makkelijk. Het leven is nu eenmaal niet altijd even leuk en avontuurlijk en ziet er vaak hetzelfde uit. Onderzoek wijst uit dat 40% van onze doordeweekse dagen er hetzelfde uitzien. In dit artikel delen we een aantal tips die ervoor zorgen dat jij door een paar simpele aanpassingen even aan de dagelijkse sleur kan ontsnappen en even iets meer spanning beleeft!

Wissel van plek
Heb jij een vaste plek op je werk of aan de eettafel thuis? Zit je altijd op dezelfde plek op de bank? Veel mensen hebben de neiging om steeds op dezelfde plek te gaan zitten, puur uit gewoonte. Wissel eens van plek. Ga in de andere hoek op de bank zitten, een andere stoel aan de eettafel en wissel eens met je collega van werkplek. Je zult merken dat je je omgeving vanuit een ander perspectief gaat zien. Het gevoel hierbij is anders, het is minder vanzelfsprekend.

Verander van route
Fiets jij altijd via dezelfde route naar je werk of het station? Neem dan eens een andere route! Het kan zijn dat je hierdoor iets langer onderweg bent, maar het betekent wel dat je je dag anders begint dan normaal. Probeer dan ook eens om aandacht te hebben voor de omgeving, in plaats van alles op de automatische piloot te doen.

Probeer een nieuw recept
Heb jij een lijstje met standaard recepten die je vaak maakt? Probeer eens iets nieuws! Het hoeft helemaal niet moeilijk of duur te zijn en leuk is het zeker! Op ons blog hebben wij vele gezonde en lekkere recepten staan!

Maak een wandeling
Vaak gaan we naar buiten met een doel: we moeten ergens zijn. Maak voor de verandering eens een wandeling zonder doel, gewoon een blokje om. Neem de omgeving in je op en geniet ervan. Zo ook voel je dat je midden in het leven staat, zonder hiervoor echt avontuur op te hoeven moeten zoeken.

Doe eens een andere work-out
Volg je normaal altijd een bepaalde work-out? Doe dan eens een andere! Kies je normaal altijd een yogales van Wilma? Kies dan nu eens voor een billen en benen work-out van Alain! Hierdoor verander je weer je routine wat erg leuk kan zijn!

Al deze tips kunnen jou helpen om uit de dagelijkse sleur te komen. Have fun!